top of page
שמירה עצמית
כבני משפחה המטפלים באנשים החיים עם דמנציה בינונית-מתקדמת, אתם לבטח מתמודדים בעצמכם עם אתגרים לא פשוטים רבים – פיזיים, רגשיים וכלכליים, שעלולים לגרום לכם לחוש דכדוך, תסכול, כעס ותשישות.
זכרו – כדי שתוכלו לטפל במקורבכם, עליכם קודם כל לעזור לעצמכם ולדאוג לבריאותכם. הקדישו תשומת לב לעצמכם, והקפידו לנהל אורח חיים בריא, המבוסס על תזונה נכונה, פעילות גופנית, ניהול מתחים, שמירה על קשרים חברתיים ושינה מספקת. כמו כן, מומלץ להצטרף לקבוצות תמיכה, לשתף את תחושותיכם עם בני משפחה וחברים ולבקש עזרה מקצועית כשצריך. רק כך תוכלו להעניק טיפול איכותי ואוהב ליקירכם, ולהישאר מסורים ואפקטיביים לאורך זמן.
bottom of page